av AlexandraJB | mar 16, 2020 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Denna vecka bjuder jag på en artikel om high performance, ett arbetsområde som jag kommer fokusera allt mer på i mitt jobb. High performance är en livsstil som inte enbart består av individer som slår rekord på rekord. Den består också av individer som vill använda...
av AlexandraJB | jan 7, 2020 | Mental Träning, Tips & Råd
Balans har länge varit ett modeord som många coacher och hälsogurus slängt sig med. Vi ska ha balans i vårt privatliv så väl som i arbetslivet. Vi ska även ha ett balanserat förhållande till mat och träning liksom mellan prestation och vila. Dessvärre är det inte...
av AlexandraJB | dec 16, 2019 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Denna tredje vecka i december ska vi behandla det sista ämnet i detta tema, nämligen hälsoliv och vilka punkter du bör fundera över om du vill göra en hållbar förändring under 2020. Hälsoliv handlar inte bara om att börja träna, som många dessvärre tror. Hälsa...
av AlexandraJB | nov 18, 2019 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
I denna artikel vill jag lyfta fram ett ord som jag anser faller mellan stolarna idag – nämligen självrespekt. Detta ord är högaktuellt när vi diskuterar gränsdragning och värderingar inom personligt ledarskap. Jag diskuterar här min syn på självrespekt samt ger...
av AlexandraJB | okt 7, 2019 | Mental Träning, Personligt
Det är inte länge sedan materiell lycka var det alla önskade sig. Fina hus, snabba bilar och massa pengar på banken. I västvärlden har reaktioner mot detta kommit, en massa skanderar att glädje och lycka inte kan köpas för pengar. Fokuset riktas istället inåt, i ett...
