av AlexandraJB | jan 7, 2020 | Mental Träning, Tips & Råd
Balans har länge varit ett modeord som många coacher och hälsogurus slängt sig med. Vi ska ha balans i vårt privatliv så väl som i arbetslivet. Vi ska även ha ett balanserat förhållande till mat och träning liksom mellan prestation och vila. Dessvärre är det inte...
av AlexandraJB | dec 16, 2019 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Denna tredje vecka i december ska vi behandla det sista ämnet i detta tema, nämligen hälsoliv och vilka punkter du bör fundera över om du vill göra en hållbar förändring under 2020. Hälsoliv handlar inte bara om att börja träna, som många dessvärre tror. Hälsa...
