av AlexandraJB | feb 23, 2021 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Det här med att unna sig, är inte det jäkligt märkligt? Jag menar, vad är det egentligen för föreställningar vi har som guidar våra beslut? Handlar det om att vi är ovärdiga, gör något förbjudet eller kanske belönar oss själva? I veckans artikel resonerar jag kring...
av AlexandraJB | maj 25, 2020 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Det är som om det sitter i ryggmärgen, den där rädslan för vad folk ska tycka och tänka om du gör si eller så. Rädslan som ibland förkläs till ursäkter och gör så helt enastående idéer vittrar sönder (men sällan glöms bort). Ofta är det åsiktstinna personer med...
av AlexandraJB | mar 16, 2020 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Denna vecka bjuder jag på en artikel om high performance, ett arbetsområde som jag kommer fokusera allt mer på i mitt jobb. High performance är en livsstil som inte enbart består av individer som slår rekord på rekord. Den består också av individer som vill använda...
av AlexandraJB | mar 9, 2020 | Mental Träning, Tips & Råd
Lider du av prestationsångest? Känns det som om hjärtat är på väg att slå sig ur kroppen när du ska göra något som kräver mycket av dig? Prestationsångest är ett välkänt tillstånd och betecknar en fysiologisk stressreaktion i kroppen som kan uppkomma av olika...
av AlexandraJB | feb 24, 2020 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Det är aldrig roligt när en relation tar slut. Det spelar ingen roll om det är en kärleksrelation eller vänskaplig relation, det kan göra precis lika ont ändå. Att förlora någon som stått dig nära kan utlösa en liknande sorgeprocess som ett dödsfall. Den jämförelsen...
