av AlexandraJB | jan 7, 2020 | Mental Träning, Tips & Råd
Balans har länge varit ett modeord som många coacher och hälsogurus slängt sig med. Vi ska ha balans i vårt privatliv så väl som i arbetslivet. Vi ska även ha ett balanserat förhållande till mat och träning liksom mellan prestation och vila. Dessvärre är det inte...
av AlexandraJB | dec 16, 2019 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Denna tredje vecka i december ska vi behandla det sista ämnet i detta tema, nämligen hälsoliv och vilka punkter du bör fundera över om du vill göra en hållbar förändring under 2020. Hälsoliv handlar inte bara om att börja träna, som många dessvärre tror. Hälsa...
av AlexandraJB | dec 9, 2019 | Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Det är nu andra veckan i december och vi har kommit till vårt andra tema som handlar om ett hållbart arbetsliv. Allt fler börjar vakna upp och inse att vi faktiskt har möjlighet att påverka vår arbetssituation mer än vi tror. Fler och fler börjar också sätta sig...
av AlexandraJB | sep 30, 2019 | Företagande, Mental Träning, Tips & Råd
Har ni märkt någon gång att när ni väl börjat med någonting, så fortsätter det hända grejer? Det är som om energin från det vi gör sprider sig till andra delar av livet och sätter fart på saker och ting. Ungefär så här fungerar mental träning också… Jag har märkt...
