av AlexandraJB | maj 19, 2021 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Att arbeta med människor och personlig utveckling har aldrig varit mer populärt än det är idag. Många väljer att vidareutbilda sig bredvid sina anställningar och en del väljer att sadla om helt. Glädjande nog är det intresset för mental träning som har skjutit i...
av AlexandraJB | maj 5, 2021 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Mental träning rymmer många olika områden och ett av dem är mindset. Mindset kan definieras som vår mentala inställning till livet i helhet, eller en specifik situation. Det handlar om vad vi tänker om saker och ting liksom hur vi slutändan agerar. I denna artikel...
av AlexandraJB | apr 6, 2021 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
I mitt arbete som mental tränare har jag under åren stött på många människor som inte vågar leva livet fullt ut på grund av olika begränsningar. De allra flesta har handlat om självkänsla och självförtroende kopplat till en rädsla för vad andra ska tycka eller tänka....
av AlexandraJB | dec 15, 2020 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
Med bara lite över en vecka kvar till julafton är det nu dags att vända blad. 2020 blev nog inte som någon av oss hade tänkt och kommer minst sagt gå till världshistorien som det mest omvälvande året på mycket länge. Men vad har vi då lärt oss av allt detta? Förutom...
av AlexandraJB | nov 3, 2020 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
När vi pratar om självledarskap snabbspolar vi oftast fram till de delar som handlar om mindset, mental uthållighet och drivkrafter. Vi talar väldigt sällan om vikten av att landa i oss själva på ett fysisk plan och skapa de rätta förutsättningarna för att faktiskt...
av AlexandraJB | mar 30, 2020 | Företagande, Mental Träning, Personligt, Tips & Råd
När omständigheterna i arbetslivet förändras är det många som tvingas att jobba hemifrån. För en del låter det som värsta lyxen, att kunna sitta hemma i mysbyxor och själv bestämma över sin arbetsdag. Men är man van att varje dag gå till en arbetsplats kan det vara...
