Om du är en av dem som inte riktigt förstått det här med hur intuition fungerar så är den här artikeln för dig. Är du dessutom en av dem som tycker begreppet intuition låter flummigt och svårbegripligt ska du verkligen fortsätta läsa! Intuitionen kan nämligen vara en viktig nyckel till allt från välmående och framgång. I denna artikel går jag igenom vad intuition innebär samt delar mina fem bästa tips på hur du blir bättre på att följa den!
Intuition är en medfödd funktion i kroppen vars syfte är att snabbt, utan logiskt tänkande och analyserande, komma fram till ett beslut. Det är inte svårt att tänka sig att detta varit en viktig funktion för människans överlevnad och något som fortfarande ligger djupt rotat i oss alla. I vardagligt tal pratar vi ofta om magkänsla, som en synonym till intuition. Att gå på magkänslan eller lyssna till intuitionen är inte helt ovanligt och praktiseras dagligen i vissa yrkesgrupper i samhället. (Som exempel kan en läkare, trots bristande helhetsbild, få en känsla av att patienten lider av en viss åkomma och därför starta en utredning. Erfarenhet och kunskap bidrar till en blixtsnabb ingivelse, trots att all fakta inte ligger på bordet.)
Intuition av det mer mystiska slaget är mer svårförklarat. Alla har säkert hört talas om händelser som att en person som alltid kört en viss väg hem plötsligt väljer en annan. Väl hemma får hen veta att det skett en bilolycka på den andra vägen. Tack vare ingivelsen slapp hen bli inblandad. Här appliceras friskt olika förklaringsmodeller, alltifrån att skyddsänglar varit i farten till att det varit varsel man känt. Eftersom vi inte kan förklara det och slumpen känns otillräcklig så kan vi väl enas om att ”anything goes” i detta läget. För handen på hjärtat, vi tror oss veta mycket men vi vet inte allt.
Att inte höra sin intuition
Idag bombarderas vi med intryck från alla håll och kanter och allt fler människor får svårt att varva ned och koppla av. Det snurrar i huvudet konstant och vi är nästan alltid på väg någonstans. Allt detta brukar jag likställa med ett brus som slår ut den faktiska radiosignalen, den som är till för att kommunicera hur din kropp mår och vad du faktiskt vill och inte. När bruset tar överhanden får dessa signaler backa och ju mer detta sker, desto lägre blir signalen. Det gäller därför att tona ned det här bruset och ta ett beslut som tillåter intuitionen att växa sig starkare.
Mina tre tips
När du bestämt dig för att ge intuitionen en större plats i ditt liv är det dags att skapa gynnsamma förhållanden. Se det lite som att du vill locka fram den och få den att vilja stanna kvar. Men om bruset ska finnas där hela tiden lär detta inte gå. Nedan får du tre tips på hur du kan göra för att minska bruset och komma i kontakt med din intuition.
Ta en promenad!
Japp, det stämmer! Ta på dig ett par sköna skor och ge dig ut i naturen. Förutom de fysiska fördelarna med motion får du också en välbehövlig paus från allt annat runt omkring dig. Skippa ljudboken eller podden och lyssna istället till vinden i trädkronorna. Observera vart dina tankar går. Får du nya idéer? Kommer lösningar till dig som du inte hade tillgång till tidigare? Det är först när vi släpper taget om bruset och istället lyssnar inåt som vi kan hitta intuitionen på riktigt.
Släpp tanken och ältandet
Ibland försöker vi hitta lösningar genom att vända och vrida på problemen men till ingen nytta. Istället känner vi oss frustrerade och stressade och försöker forcera fram en lösning. Men om vi bara släpper ältandet av problemet så får intuitionen en chans att ta plats och peka dig i rätt riktning. Släpp därför vad som snurrar i skallen genom att ta en paus. Ät lunch, stick till gymmet eller sov på saken, bara snurrandet i skallen slutar upp!
Öva på att befinna dig i stillhet
Att befinna sig i stillhet är ett av det mest effektiva sätten att tränga undan bruset. Genom att lära sig uppskatta tystnad och stillhet ger vi kroppen en chans att återhämta sig och göra sig hörd. Det är säkert många som får bilden av att de måste sätta sig i lotusställning och meditera för att hitta den här stillheten men så behöver det inte alls vara. Ett varmt bad eller en inspelad visualiseringsövning kan vara precis lika bra. Det viktigaste är att du tar dig tid till att vara i den här stillheten regelbundet. Då kommer ditt mentala välmående höjas rejält och intuitionen ökar på köpet!
Min intuition – en vägvisare
Personligen använder jag min intuition så gott som dagligen. Den är med i alla situationer som på något sätt är avgörande eller där viktiga beslut ska tas. Detta gör att jag ganska snabbt kan få en känsla för en person, ett uppdrag eller samarbete.
För min del är det en trygghet att inkludera intuitionen eftersom jag då upplever mig vara i kontakt med mig själv och mina värderingar. Att lyssna till den inre rösten är nästan som att ha en vägvisare med sig och det har varit mycket framgångsrikt för mig. Oavsett hur vi väljer att benämna intuitionen kan vi konstatera att vi människor bara har att vinna på att ta steget ifrån bruset och lyssna inåt. Att låta den samlade kunskapen och erfarenheten tala ifrån det omedvetna innan hjärnan sätter igång och värderar. Visst händer det att den inre rösten kommer i konflikt med det intellektuella tänkandet och då gäller det att helt enkelt bara ta ett beslut. Resultatet kommer urskönja huruvida din intuition hade rätt eller inte.
Veckans MT-fråga: Vilket av de tre tipsen kan du börja praktisera redan idag?