Relationer är något av det viktigaste vi har men tyvärr är det inte alla mellanmänskliga relationer som är sunda. För att utvecklas och komma framåt i livet är det viktigt att skaffa sig rätt förutsättningar för detta. Är det inte självförtroende, självinsikt eller riktning som saknas så är det ofta någon relation som spökar i periferin. Hur vet jag det?
I mitt yrke som mental tränare är det nästan omöjligt att undgå att klienten behöver prata om hur deras liv ser ut just nu. Att sätta ord på och förklara den omgivning hen befinner sig i är en viktig del i arbetet att komma framåt. Det blir liksom en del av nulägesanalysen. Tyvärr är det ofta jag hör att klienten har människor runt omkring sig (familj, vänner, bekanta) som på ett eller annat sätt utgör en energidränering. Det kan vara allt ifrån vuxna som beter sig som barn, grälande makar eller vänner som alltid tar mer energi än de ger.
Det jag aldrig har upphört att förvånas över under dessa år är hur svårt människor har för att släppa någon som inte är bra för dem. Vi pratar inte fall innehållandes misshandel eller övergrepp utan relationer som av en eller annan anledning inte är i balans. Kika igenom nedanstående lista och fundera över om du har någon av dessa människor i din närhet.
- Ni hamnar ofta i konflikt där din vän spyr ur sin frustration och ilska över dig.
- När du berättar om något roligt som hänt dig ignorerar personen dig.
- Du får nedlåtande smeknamn av personen ifråga, du är den som blir ”klappad på huvudet”.
- Din vän ser alltid till att hen är i fokus, oavsett vad ni pratar om.
- Du får inget gehör eller uppmuntran för dina idéer.
- Tomma hot och elaka ord tas alltid till i affekt vilket sårar dig och får dig ur balans.
- Din vän pratar bara om sig själv eller ältar gamla händelser.
- Oavsett vad du kan eller vet så vet alltid din vän bäst.
- Du får ofta kritik av personen i fråga.
- Du känner dig emellanåt utnyttjad och tagen för given.
Den där listan låter inget vidare, eller hur?
Så lyssna nu, det här är inte hjärnforskning.
Om du vill komma framåt i livet och uppnå vad än du har för mål så är du skyldig dig själv att skapa de bästa förutsättningarna för detta. Med en omgivning som får dig att må dåligt, gör dig trött eller inte stöttar dig så sjunker förutsättningarna rejält. Med andra ord, om du har en person som beter sig som någon av punkterna som listan beskriver, är det hög tid att ta dig en rejäl funderare. Är denna person verkligen värd att vara en del av 2.0 versionen av dig?
Att avsluta relationer är aldrig lätt. Känns det jobbigt och drastiskt kanske ett samtal är på sin plats. Känns det nervöst kan du skriva ett brev till personen och berätta hur du upplever er relation. Människor kan förändras, men ofta är det svårt. Då måste vi själva stå för den förändringen och våga släppa taget om människor som förbrukat sin tid i våra liv.
Veckans MT-fråga:
Fundera över dina relationer runt omkring dig. Vilka hämmar dig och vilka får dig att blomstra?