Alexandra J.B

Personlig Mental Tränare
Läs mer
”Intresset för hur vi människor fungerar, i all vår komplexitet, har färgat mitt liv sedan barnsben.”

NEWS ALERT!  

Du har väl inte missat podcasten Mentalt Starkt Ledarskap? Där diskuterar jag och Clara ”Boss Clara” Löfvenhamn allt som ryms inom mental träning och ledarskap. Du hittar den där poddar finns!

By the way! Vill du diskutera avsnitten bör du genast gå med i vår LinkedIn grupp med samma namn. 

Och du, kom ihåg! Vi tror inte på Jante, så lättkränkta lyssnare varnas!

Om mig

Jag har genom min profession haft förmånen att sedan 2014 få coacha, föreläsa och inspirera människor till att må och fungera bättre i vardagen. Med lika stora delar dedikation som passion hjälper jag människor att leva sina liv fullt ut och hitta sin unika väg till målet. I min livsfilosofi är Jante inte inbjuden och därför genomsyras min mentala träning av hejarop och uppmuntran.  

Mental Träning

Mental träning baseras på en kombination av samtal och konkreta verktyg som gör att du når ditt mål. Träningen är alltid unik och skräddarsydd för att passa just dig och dina förutsättningar. Klicka på ikonen ovan för att läsa mer.

z

Föreläsning & Utbildning

Jag föreläser och utbildar inom mental träning och high performance för företag, organisationer och team. I samarbete med flertalet branschpartners erbjuder jag utbildningsdagar och föreläsningsserier. Klicka på ikonen ovan för att läsa mer.

High Performance konsultation

High performance uppnås genom att skapa rätt förutsättningar för hög prestation. Genom att anlägga rätt vanor maximeras livskvaliteten och en livsstil skapas som är både hållbar och glädjefylld. Klicka på ikonen ovan för att läsa mer.

Alexandra har förmågan att ställa tuffa men viktiga frågor som verkligen gör att man tänker till. Redan under clarity callet kände jag att vi klickade och det ska bli spännande att se vart denna träning för mig! 

 Elisabeth

Den här kvinnan är en riktigt powerkvinna och inspirerar mig otroligt mycket. Jag har lyssnat på både hennes föreläsningar och tankar och varje gång får man sig en tankeställare. Alexandra får en verkligen att tänka ett steg till och det gillar jag. 

 Elin

Mental träning har verkligen gjort skillnad i mitt liv! Idag lever jag här och nu till skillnad från förr då jag hela tiden befann mig någon annanstans i huvudet. 

 Emely

Senaste artiklarna

Duger jag inte som jag är?

Duger jag inte som jag är?

Vi lever i en tid som präglas av utveckling och förändring. Det gäller allt från IT och klimatfrågor till vad vi lägger på våra tallrikar. Det är en spännande tid att vara människa, men också en tuff sådan. För aldrig har det väl, under människans historia, funnits en...

Hjälp! Vad ska folk tro?

Hjälp! Vad ska folk tro?

Det är som om det sitter i ryggmärgen, den där rädslan för vad folk ska tycka och tänka om du gör si eller så. Rädslan som ibland förkläs till ursäkter och gör så helt enastående idéer vittrar sönder (men sällan glöms bort). Ofta är det åsiktstinna personer med...

Tacksamhet – en klyscha full av fördelar

Tacksamhet – en klyscha full av fördelar

Hur många gånger har du hört om tacksamhetsövningar som ska ge dig mer välbefinnande, glädje och mening i livet? Ganska många gånger, va? Kanske är det till och med så att du börjar tröttna och kalla det klyschigt? Eventuellt nickar du igenkännande och tänker för dig...

Vill du komma i kontakt med mig? Använd formuläret bredvid.

Har du frågor och funderingar? I FAQ finns de vanligaste frågorna besvarade.  

Kontakta mig

12 + 12 =